.




             Proteinler, istisnasız tüm spor dallarında elde edilen başarıların temel nedenlerinden biridir. Çünkü, proteinler insan vücudunun ihtiyacı olan sudan sonra gelen en önemli ana maddesidir. Proteinler vücutta depolanamazlar, sadece düzenli alınan gıdalar ile temin edilebilirler. Eğer metabolizma proteinsiz kalır ise kendine ait olan protein özünü kemirmeye başlar ve böylece yapılan antremanlarda performans ve başarıdan söz etmek mümkün olamaz. Bu konuda uzun ve yoğun bilimsel çalışmalar yapan Weider Araştırma Grubu, Weider Whey Protein’ i bir kaç benzersiz özelliği ile üreterek herhangi bir peynir altı suyu proteini olmadığını, kasları çok daha performanslı geliştirdiğini ve kas sisteminin yenilenmesinin hızlandırılmasına daha fazla yardımcı olabildiğini kanıtlamışlardır. Yanda verilen grafik ile anlatılmak istenen de budur, yani net kas gelişimine etki oranı çok yüksek ve kalıcıdır. 

Hazırlanışı:

1 porsiyon = 36 gr ürünü (4 yemek kaşığı) 300 ml az yağlı (%1.5) süt ile shaker yada mikser kullanarak karıştırınız.

Kullanımı:

Şampiyonlar - tüm antreman günlerinde 4 farklı kullanım zamanı sözkonusudur; sabah kalktıktan sonra, antremandan 30 dk. önce, antremandan hemen sonra ve yatmadan önce olmak üzere,

< 80  kg: 2 porsiyon
> 80  kg: 3 porsiyon
>100 kg: 4 porsiyon içiniz.

Orta seviyeli vücut geliştiriciler - tüm antreman günlerinde 3 farklı kullanım zamanı sözkonusudur; sabah kalktıktan hemen sonra, antremandan hemen sonra ve yatmadan önce olmak üzere,

< 80  kg: 1 porsiyon
> 80  kg: 2 porsiyon
>100 kg: 3 porsiyon içiniz. 

Analizi:

	100 gr içinde	%RDA*	1 porsiyon içinde**	%RDA*
Enerji değeri	1618 kJ/382 kcal)		1079 kJ/256 kcal
Protein	71 gr		31 gr
Karbonhidrat	15 gr		18 gr
Yağ	4,3 gr		6,1 gr
Vitamin B6	6,2 mg	310	2,0 mg	100
Kalsiyum	420 mg	53	486 mg	61
Fosfor	250 mg	31	345 mg	43
Magnezyum	55 mg	18	53 mg	18
Glutamine	1500 mg		450 mg

*RDA : Günlük Kullanım Yüzdesi - ** 1 porsiyon: yarı yağlı 300 ml süt ile 30 gr karışmış ürün.